Stretching

Le stretching est un cours collectif de gymnastique douce qui vise à assouplir les muscles de votre corps et à étirer l'ensemble de votre organisme. Il mélange diverses méthodes de culture physique, des gestes de la gymnastique traditionnelle et des techniques orientales comme le yoga. Malgré leur apparente simplicité, les gestes sont relativement complexes et doivent être exécutés de façon rigoureuse pour éviter maux et accidents (notamment au niveau des tendons). Deux objectifs principaux : l'assouplissement & la relaxation.

D’une durée de 60 minutes les cours de stretching permettent d'augmenter la souplesse générale de votre corps et d’affiner votre silhouette. Ils vous aideront également à prévenir les douleurs musculaires et l’hypertension artérielle.

Le stretching est une activité très accessible qui s'adresse à tous les pratiquants. Il est de bonne pratique d'inclure une séance de stretching hebdomadaire afin d'assouplir les muscles.

Public: adultes

Séances au choix:

Lundi de 9h30 à 10h30
Mardi de 19h à 20h
Vendredi de 10h00 à 11h00

Tarif : 225€/an (2séances/semaine) ou 180€/an (1séance/semaine) + 15€ adhésion (Année scolaire)

intervenante : Lydia MNEMONIDE

!!! certificat médical obligatoire !!!

LES AIDES FINANCIERES

Pass'Sport

Bénéficier d'une allocation de rentrée sportive de 50€

Qui a droit ?

6 à 17 ans : bénéficiant de la ARS (Allocation de Rentrée Scolaire)
6 à 19 ans révolus bénéficiant de l'allocation d'éducation de l'enfant handicapé (AEEH)
16 à 30 ans bénéficiant de l'allocation aux adultes handicapés (AAH)
Etudiants boursiers et les bénéficiaires d'une aide annuelle du Crous de moins de 28 ans.

Pass loisirs

Une aide individuelle de 270 € chaque année, versée sous forme de chèques nominatifs. 1 chèque = 5€

Les bénéficiaires :

Personnes titulaires de l’Allocation Adultes Handicapés (AAH)
Personnes titulaires de la pension d’invalidité de catégorie 2 ou 3 de la CGSS ;
Enfants titulaires de l’Allocation Éducation Enfant Handicapé (AEEH)
aux personnes âgées de plus de 60 ans ayant eu une AAH avant leurs 60 ans (sur présentation de justificatif)
aux personnes âgées de plus de 60 ans ayant eu une pension d'invalidité de catégorie 2 ou 3 de la CGSS.

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Date de dernière mise à jour : mardi, 26 septembre 2023